Taller de alimentación en Hockey

Las jugadoras de 6°,7° y 8° formaron parte del Taller «Capacitación sobre alimentación saludable e hidratación antes y post partido» dictado en las instalaciones del club

El taller está dividido en dos días. La primera parte del Taller fue el sábado 4 y la segunda será el Sábado 11 de Febrero.

Las capacitaciones fueron generadas por la disciplina y las profesionales, Lic. Moluenda Gerez, Milagro y Tesista de la Licenciatura en Nutrición Fernández Huespe, Ana.

Esta vez el taller fue para las jugadoras de 6°, 7° y 8° División y se prevé más adelante para las demás categorías.

Cronograma de actividades

Sábado 4 de Febrero: Alimentación saludable en jugadoras de hockey.

– Cuales son lls grupos de alimentos

– Nutrientes y sus funciones en el organismo

– Recomendaciones y posiciones a consumir para una alimentación adecuada

– Consejos sobre alimentación antes y después de cada partido

Sábado 11 de Febrero: Hidratación antes, durante y después de los partidos.

– Beneficios de la hidratación

– Consejos de hidratación para antes, durante y después del entrenamiento

– Opciones de bebidas.

Fuente: Prensa de Hockey Ximena Arjona.